190第一百八十九章临时休整（3/4）

友们练得最火的就是铁鞋训练，穿上铁鞋八百米障碍训练，这可是一个力气活，从十斤到一百五十斤不等。

我直接选择了八十斤的铁鞋，两双鞋一百六十斤，八百米障碍，照样健步如飞，战友们的进度可就不一样了，有快有慢，我知道开始训练肯定难度很大，要有一个过程。

我也不着急，不断的提高自己，用力一个月的时间，我的铁鞋增加到了每只八十斤，但是从这以后，我的铁鞋重量就再也上不去，根本就无法穿着九十斤的铁鞋奔跑，一连十天都是这个样子，这让我十分的苦恼。

训练完了以后，我索性坐在了一棵大树上，想着这个百思不得其解的问题，究竟是为什么，难道自己的实力到了极限了吗？应该不可能，苗鹰曾经过我的潜能是无限的，既然如此我就要突破自我。

苗鹰走到我身边看着大树的前方，猛然回头看着我道“你这个训练方法很奇特，但是我知道，只要努力，永无止境，既然遇到了瓶颈，不如出去走走，我知道你已经一个多月没见到火凤了，她也在女兵训练场基地拼命，你约她一起出去走走，这是山鹰的命令。”他着跳下了大树，转身走了。

海军陆战旅，经过一个月的超级魔鬼训练，“我们已经很累了，女兵的体能训练都赶上男兵了，支队长是不是该让她们休息一下。”女兵队长林颖来到了火凤的面前道。

火凤很直接的道“不想死，就没命的练，死在训练场上，总比被敌人打死强。”完，就死命推着卡车继续前进。

就这样，火凤推着卡车绕着操场五圈以后，她停了下来，感觉了一下身体，感觉到每次训练完毕，都有一种提高的感觉，尽管很细微，但那种力量感，让她很兴奋。

宋妍无奈的看了看面前的每一个女兵，然后很直接的道“现在我们面临的形势十分的严峻，这比我们上战场还要严峻，我想你们谁也不想被淘汰，那是很丢人的事情，给我们一个提升自己的机会，我们就要抓住，火凤天色已经晚了。”

火凤看了看手上的腕表很直接的道“抓紧时间洗漱休息，明天早上都跟我一起训练。”

天很快的黑了起来，她的心里只有为期一个月的训练，一个月以后就是训练考核，能不能留在这里，成为赤龙特战队唯一的一支女兵队，就看这一个月了。

她睡不着，在想着明天该怎么训练，晋级分了几大块，负重越野，枪法，徒手对抗，力量训练，绝活训练，可以每一种晋级任务，都体现着综合素质，看来综合素质必须要提高。

她结合操场上的训练器械，很快就想到了训练方法，和赫雪研究了一番指定了训练计划，夜色很快的过去，新的一天来了，凌晨一点，火凤早早的起床，看着还在熟睡的战友们，她吹响了口哨，大声的喊道“十分钟以后，全副武装到门口集合。”火凤完背着背包冲出了宿舍。

有了火凤的动员，五分钟不到就全都到位，她看着战友们，大声的喊道“也许你们会恨我，但是以后你们会感谢我。看到那边的石块没有，把背包填满，五十公里越野，目标对面的大山。”火凤完快速的走了过去，很快的把背包填满。

火凤背着背包，紧紧的握住突击步枪，看着战友们装满石头，六个人全部到位，火凤看了看战友们，从今天开始就要开始更加严格的训练，宋妍第一个冲了出去，冲进了丛林里，身后跟着战友们，赫雪和火凤断后，她们必须保证队员们在训练中的安全，能够安心的把自己的后背交给自己的战友。

一个多时以后，火凤跟战友们艰难的爬上了对面的大山，大口的喘着粗气，她看了一眼手上的腕表又看着战友们，这比预想的要强多了，最起码战友们坚持了下来，接下来就是提高速度，保证质量。

稍微休息了半个时以后，火凤继续背上了背包，
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