223.第二百二十四章野狐禅的厉害（1/3）

竟然是纹丝未动！

“我就不相信了！”毛靓咬着银牙又加了一股子劲儿，叶修还是纹丝未动。

叶修摇头笑道：“毛女士，我能拎着一百公斤的重物围绕你们这操场跑十圈儿。你什么时候达到我一半儿的力量，就能推动我了！”

“好，今天就学着两招吧！”毛靓现在是满足了。

招数是死的，力量才是活的，女人和男人想必，短板就在于女人的力量不行。锻炼体质才是重中之重。

周欣欣却是问了一个深奥的问道：“老公，你反应度那么快，是怎么锻炼出来的？”

“方法有很多种，回头我可以慢慢交给你！”

到这儿，叶修话锋一转道：“不过武功，最重要的还是功！想要磨炼功力，就必须持之以恒的坚持！你知道吗？”

“我知道了，每天锻炼多久算是合适？”毛靓追问了一句。

“三个时左右就行了，早上练一次，午饭后练一次，晚上睡觉前再酌情锻炼一番就行。”

教武功的事儿，今天就到此为止了。

叶修去观景楼中休息，毛靓带着周欣欣咬着银牙，又拎着两个石磙子磨了一圈。

三百米的一圈儿，毛靓跑了三十分钟，周欣欣爬了四十多分钟还没有到头。周樱樱坚持了五十多米，就放弃了一个石磙子。

以她这大姐的体格，能够拎着一个石磙跑一圈儿，算是不错的了。

中午十点多的时候，周大成来了。

周大成过来的时候，周欣欣轮着两个石墩子还在爬，距离终点大概还有十几米的样子。

看到这热血悲壮的一幕，可是把周大成给心疼坏了，车都没有停稳当，他就迫不及待的冲了过来。

“丫头，你这是做什么！你玩命啊！”周大成狂奔着冲过去要救援周欣欣。

毛靓急忙冲上来挡住了周大成：“大成，我们这是在练功夫，你不要管了，她还有最后十米就完成任务了，不能半途而废！”

“什么？”周大成恐慌不安道：“难道，她拎着石磙走了一圈？”

“是啊爸爸！”周欣欣气喘如牛，却又兴致勃勃的道：“我已经跑了两百多米，马上要到终点了，你不要打扰我哦！”

周大成抹了一把额头上的汗水，苦劝道：“丫头你干嘛这么拼？就算锻炼身体也得循序渐进，我给你带了你最喜欢吃的猪蹄，凤爪，你歇一口气，吃点儿东西再继续吧！”

周欣欣立刻丢了石墩要吃东西，叶修断然喝道：“周欣欣，不能中途而废，你是一个合格的好学员！”

“啊！”周欣欣惊叫一声，立刻又拎起了地上的石磙，咬紧牙关，咆哮着冲向了终点。

周大成盯着叶修瞪了一眼：“叶修，我闺女和我媳妇都被你折腾成什么样子了，你这是乱来！”

叶修却是不知死活的道：“学员毛靓，用我教你的招数，和周大成切磋切磋去。”

“啊？”现场气氛一瞬间达到了高朝，一群人全都是满脸惊恐的盯着叶修，像是看待一个怪物。

“好好好！”毛靓大喜，拉着周大成的手臂娇声道：“成哥，你来沙坑给我做个教练靶，你力气大让着我点儿啊！”

“好，我只用五成力气。”周大成满是宠溺的回了一句，跟着毛靓一起来到了沙坑跟前。

毛靓兴致勃勃的道：“成哥，我今天学习的两招都是被动招数，成哥你先出手吧，我接着！”

“什么？让我动手攻击你？”周大成笑了，“靓靓，你可别以为跟着个野狐禅学了两招三脚猫的功夫，就能答应我了！”

“废话少，我让你来你就来！”毛靓俏脸一板，下了最后通牒。

“好，既然如此，那我就测试测试看你
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